صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Tue, 28th May 2024
ورزش های قدرتی - صفحه دوم
بروزرسانی: 02:29
21 - درخواست قهرمانان فدراسیون بدنسازی به وزیر ورزش؛ مدال آوران ما را در لیست پاداش ها قرار بدهید
تسنیم نیوز- ورزشی- 80 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:45 71640544
تسنیم نیوز- ورزشی- 80 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 12:45 71640544
اعضای کمیسیون ورزشکاران فدراسیون بدنسازی با ارسال نامه ای به وزیر ورزش خواستار حضور مدال آوران این فدراسیون در لیست دریافت کنندگان پاداش و تسهیلات دولتی شدند. - خبرگزاری تسنیم ، اعضای ...
فدراسیون بدنسازی - کمیسیون ورزشکاران - فدراسیون - ورزش - بدنسازی و پرورش اندام - ورزشکاران - مدال آوران
22 - 8 اشتباه خانم ها در 30 سالگی!/نکته هایی که شاید به کارتان آید
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:36 71635215
فرتاک نیوز- پزشکی- 80 روز پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 06:36 71635215
در این مطلب می خواهیم 8 مورد از بزرگ ترین اشتباهات سلامت خانم ها در 30 سالگی را بازگو کنیم. - به گزارش شما نیست اما باید حواس تان به سلامت تان باشد، چرا که به سن مهمی وارد می شوید. به عبارت دیگر،
سوخت و ساز بدن - ورزش - سالگی - افزایش سوخت و ساز - سلامت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی
23 - ورزش های مناسب برای افراد دیابتی
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 00:31 71283961
دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه استفاده بدن از قند (گلوکز) تأثیر می گذارد. ورزش منظم می تواند به کنترل قند خون، کاهش وزن و بهبود سلامت کلی افراد دیابتی کمک کند - به گزارش یکی از بخش ...
ورزش - دیابت - ورزش های قدرتی - ورزش های هوازی - افراد - تقویت استخوان ها - سوزاندن کالری
24 - کراتین و گینر را چه مدت میتوان استفاده کرد؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 20:00 70924083
پارس فوتبال- اقتصادی- 5 ماه پیش - یکشنبه 24 دی 1402، 20:00 70924083
با ما همراه باشید تا اطلاعات بی نظیر و کاملی را درباره مدت زمان مصرف کراتین و گینر ، که مکمل های محبوب موجود در بازار هستند را به روش علمی بررسی کنیم. - فاز بارگیری (Loading Phase):در این مرحله، ...
25 - ظرفیت کهگیلویه و بویراحمد برای برگزاری اردوی تیم های ملی بدنسازی و پرورش اندام
فارس- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 16:50 70524236
فارس- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 16:50 70524236
رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: با توجه به شرایط آب و هوایی، کهگیلویه و بویراحمد می تواند میزبان مسابقات ورزشی تحت نظر این فدراسیون شود. - به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج عبدالمهدی ...
26 - با این راهکار ساده قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 23 آذر 1402، 10:08 70519188
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
27 - به دنبال لاغری هستید؟ | با این روش ها از شل شدن پوست بعد از لاغری جلوگیری کنید!
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 13:42 69906514
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 13:42 69906514
برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل پروتیین کافی، آب کافی و غذاهای حاوی کلاژن باشد. همچنین باید ورزش های قدرتی انجام دهید. - روش جلوگیری ...
28 - رضا قیطاسی؛ پرچمدار ورزش های قدرتی ایران
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. - ایسنا/همدان رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ...
29 - با این روش قلب شما عین ساعت کار می کند
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 26 مهر 1402، 12:52 69787807
صد آنلاین | فته های مطالعات جدید نشان داد که ورزش با وزنه خطر مرگ و میرهای قلبی عروقی را کاهش می دهد و زمانی که با ورزش های هوازی ترکیب شود، - به گزارش صد آنلاین ، هم فعالیت بدنی هوازی ...
30 - اسراری برای گذر از بن بست اضافه وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 شهریور 1402، 23:46 69258873
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 13 شهریور 1402، 23:46 69258873
متابولیسم یا سوخت و ساز از دیدگاه علمی، واکنش های شیمیایی و فعل و انفعالاتی است که به طور روزانه در بدن انجام می شود. در واقع تمام این واکنش های شیمیایی و بیوشیمیایی برای کارکرد صحیح ...
31 - سریع قند خونتان را کنترل کنید
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 16:00 68983587
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 16:00 68983587
شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل قند خون، خود را آماده کنید. - آفتاب نیوز : دراینجا برخی از روش های کنترل ...
32 - برای کاهش فشار خون چه کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 01:40 68764522
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
33 - بهترین روش برای کاهش فشار خون را بشناسید
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
عرشه آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 20:47 68750463
ورزش به کاهش فشار خون کمک می کند، اما اکثر توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم می گوید ورزش های قدرتی بیشتر ...
34 - تقویت میل جنسی با تحرک
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 07:41 68328800
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 تیر 1402، 07:41 68328800
میل جنسیتان را با تحرک تقویت کنید. - ورزش ها به ویژه ورزش های هوازی که به صورت مستمر و ادامه دار باشند می توانند از بروز مشکلات جنسی از جمله بی میلی جلوگیری کنند و در صورت بروز چنین مشکلاتی ...
35 - تیم دانشگاه آزاد شهرکرد قهرمان ورزش های قدرتی استان شد
ایسکانیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 12:20 68287447
ایسکانیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 12:20 68287447
تیم دانشجویان دانشگاه آزاد شهرکرد در المپیاد ورزش های قدرتی دانشجویان دانشگاه های استان چهارمحال و بختیاری قهرمان شد. - به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز ، المپیاد ورزش های قدرتی دانشجویان ...
36 - سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:46 68180037
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:46 68180037
ورزش های قدرتی علاوه بر اینکه موجب تحریک رشد استخوانی می شوند، بلکه به سلامت استخوان ها کمک می کند. - به گزارش کمک می کند کرمانی ادامه داد: بهبود درجریان خون، تقویت انتقال اکسیژن و موادمغذی ...
37 - توصیه های مهم تغذیه ای برای بعد از 50 سالگی
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 23:18 68083905
ترفندباز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 13 خرداد 1402، 23:18 68083905
پیروی از یک رژیم غذایی باکیفیت که سرشار از مواد مغذی باشد، اهمیت کلیدی و ویژه ای برای بعد از 50 سالگی دارد. سال ها تحقیق و پژوهش نشان می دهد که دریافت منظم همه مواد مغذی کلیدی از طریق رژیم ...
38 - مصرف خودسرانه پروتیین چه تبعاتی برای بدن دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 21:06 67919217
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 31 اردیبهشت 1402، 21:06 67919217
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با مسیر درست کاهش وزن و همچنین کم وزنی افراد توضیحاتی ارائه داد. - به گزارش مناسب توسط متخصص تغذیه توصیه می شود به نحوی که حداقل ...
39 - چه میزان پروتیین بخوریم تا بتوانیم ماهیچه سازی کنیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 00:00 67492778
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - دوشنبه 28 فروردین 1402، 00:00 67492778
اگرچه ورزش های قدرتی برای ماهیچه سازی مهم اند، مقدار مصرف مناسب پروتیین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ - تمام سلول ها و بافت ...
40 - بدن برای ماهیچه سازی به چه مقدار پروتیین نیاز دارد
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:30 67445097
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:30 67445097
اگرچه ورزش های قدرتی برای ماهیچه سازی مهم اند، مقدار مصرف مناسب پروتیین هم از اهمیت بالایی برخوردارست. اما برای بهبود رشد عضلات، به چه مقدار پروتیین نیاز داریم؟ -
اخبار داغ:
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟
ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس
دانلود فیلم والدین امانتی
ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس
کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس
کارشناسی داوری پرسپولیس - شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان
زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان
تقویم نجومی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز
همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان
نویدکیا: قهرمانی استقلال یا پرسپولیس؛برایم فرقی ندارد
(عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد
آخرین اخبار درباره افزایش مستمری بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403/ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری مرحله دوم
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق
زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد
ویدئو | خبرهای خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان
فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در دست بررسی مجمع تشخیص قرار گرفت /آخرین جزییات از اجرای مصوبه ساماندهی کارکنان دولت خرداد 1403
همسر بهرام رادان روی شن های کویر یزد | کویر گردی همسر بهرام رادان پس از به دنیا آمدن فرزندش
ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!!
تفاوت وام بازنشستگان کشوری با وام 20 میلیونی
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق
هواداران استقلال
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
وام بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
معبد مهر
سیدیاسر رایگانی
شیوه نامه بهداشتی
سراقاسید
شرکت آکس
مرتنز
جمعیت ایثارگران
تجارت مشترک
مدیریت یکپارچه
بورس تحصیلی
شهادت امام حسن مجتبی
سیم
علیرضا رمضانی
شرکت صنعتی و معدنی چادرملو
ابومسلم خراسان
امام خمینی
سعید عزت الهی
زمان باردار شدن
تیم ملی تنیس روی میز بانوان
پاکت نامه
سید ابراهیم
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
نساجی مازندران
دیدار استقلال و گل گهر
سید حسن خمینی
مراسم تشییع پیکر
استقلال و گل گهر
کارشناسی داوری
شاگردان نکونام
فوتبال استقلال
مهدی هاشمی نسب
استقلال تهران
انتخابات ریاست جمهوری
حجت الاسلام
مراسم تشییع
جواد نکونام
رتبه بندی فرهنگیان
فرهنگیان بازنشسته
سپند امیرسلیمانی
پرسپولیس شمس آذر
کارشناسان داوری
باشگاه پرسپولیس
قهرمانی استقلال
هوادار استقلال
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
واردات خودرو
پرسپولیسی ها
برد پرسپولیس
مربی استقلال
به دنیا آمدن
علیه السلام
کمیسیون تلفیق بودجه
پرسپولیس و استقلال
هواداران پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
بازیکنان استقلال
خودروهای وارداتی
فروش ایران خودرو
استقلال خوزستان
موعود بنیادی فر
سامانه دانلود
فلسطین اشغالی
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
کورس قهرمانی
نماینده سابق
کرانه باختری
جامعه ایرانی
کارشناسی داوری استقلال - گل گهر : کاظمی روی نتیجه تاثیرگذار بود!؟ ناراحتی شدید باشگاه استقلال از نتایج باشگاه پرسپولیس / نفس نکونام پشت سر پرسپولیس دانلود فیلم والدین امانتی ویدیو| جشن و شادی هواداران استقلال بعد از گل خوردن پرسپولیس کارشناسی داوری پرسپولیس شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان دیدار عروس امام و جمیله علم الهدی همسر رییسی +عکس کارشناسی داوری پرسپولیس - شمس آذر قزوین : یک پنالتی سوخت!؟ / نظر کارشناسان زمان جدید صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان تقویم نجومی امروز چهارشنبه 9 خرداد 1403/ تقویم همسران امروز همسان سازی حقوق بازنشستگان انجام شد؛ اعلام مبلغ حقوق خرداد بازنستگان نویدکیا: قهرمانی استقلال یا پرسپولیس؛برایم فرقی ندارد (عکس) نیکی هیلی روی بمب های اسراییلی را امضا کرد آخرین اخبار درباره افزایش مستمری بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403/ اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری مرحله دوم انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق زمان صدور احکام رتبه بندی فرهنگیان بازنشسته در سال 1403 توسط صندوق بازنشستگان کشوری اعلام شد ویدئو | خبرهای خوش از همسان سازی حقوق بازنشستگان فوری؛ طرح ساماندهی کارکنان دولت در دست بررسی مجمع تشخیص قرار گرفت /آخرین جزییات از اجرای مصوبه ساماندهی کارکنان دولت خرداد 1403 همسر بهرام رادان روی شن های کویر یزد | کویر گردی همسر بهرام رادان پس از به دنیا آمدن فرزندش ویدیویی از خوراکی های متنوعی که میشه با نارگیل درست کرد !!! تفاوت وام بازنشستگان کشوری با وام 20 میلیونیموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری همسان سازی حقوق هواداران استقلال بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی وام بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق معبد مهر سیدیاسر رایگانی شیوه نامه بهداشتی سراقاسید شرکت آکس مرتنز جمعیت ایثارگران تجارت مشترک مدیریت یکپارچه بورس تحصیلی شهادت امام حسن مجتبی سیم علیرضا رمضانی شرکت صنعتی و معدنی چادرملو ابومسلم خراسان امام خمینی سعید عزت الهی زمان باردار شدن تیم ملی تنیس روی میز بانوان پاکت نامه سید ابراهیم مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان نساجی مازندران دیدار استقلال و گل گهر سید حسن خمینی مراسم تشییع پیکر استقلال و گل گهر کارشناسی داوری شاگردان نکونام فوتبال استقلال مهدی هاشمی نسب استقلال تهران انتخابات ریاست جمهوری حجت الاسلام مراسم تشییع جواد نکونام رتبه بندی فرهنگیان فرهنگیان بازنشسته سپند امیرسلیمانی پرسپولیس شمس آذر کارشناسان داوری باشگاه پرسپولیس قهرمانی استقلال هوادار استقلال باشگاه استقلال بازی پرسپولیس واردات خودرو پرسپولیسی ها برد پرسپولیس مربی استقلال به دنیا آمدن علیه السلام کمیسیون تلفیق بودجه پرسپولیس و استقلال هواداران پرسپولیس مجلس شورای اسلامی بازیکنان استقلال خودروهای وارداتی فروش ایران خودرو استقلال خوزستان موعود بنیادی فر سامانه دانلود فلسطین اشغالی میلیارد تومان کمیسیون تلفیق کورس قهرمانی نماینده سابق کرانه باختری جامعه ایرانی
